老人脚水肿怎么消
随着年龄的增长,身体的各项机能都在下降,尤其是60岁以上的中老年人群,身体会出现各种各样的问题,例如高血压、糖尿病、冠心病等,很容易让疾病“找上你”。就像很多老年人出现腿部肿胀的情况,给生活带来很多的困扰。当老年人出现双下肢水肿,要提高警惕。
老年人为什么脚会肿
老年人腿部出现浮肿,一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关,还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。更为详细的原因如下:
1、长期营养不良、贫血,会形成低蛋白血症,也可能出现下肢及全身浮肿。
2、部分老人的口呋比较重,喜欢吃酸辣的菜谱,导致钠盐摄入过多,所以引发浮肿。
3、内脏器官疾病,此时脚肿只是疾病的一个表现症状而已。不同的疾病,引发浮肿的规律也不同。
(1)心脏病引起慢性右心衰竭时,浮肿从两下肢踝部开始,逐渐发展到全身。
(2)肝硬化时,也是先从两下肢浮肿,以后出现腹水,最后全身浮肿。
(3)肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿,不过一般先从两眼睑或颜面浮肿开始,然后再发展到全身。
4、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚,或者被什么东西撞到,都有可能会引发脚部血液循环不顺畅。
5、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症,个别老年人患膀胱肿瘤,由于尿潴留引起肾功能不全,最终出现下肢浮肿。
6、特发性脚肿,多见老年女性,多双脚同时出现,程度较轻,常在站立时间较长或劳累时出现,若平卧或休息后可逐渐消失。
7、气候也可以一定程度上引起脚肿,天热时,人体的周围血管大多处于扩张状态,使毛细血管充血,所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀,同热胀冷缩是一个道理。
老人脚水肿怎么消
1、泡脚
泡脚是消肿的最常见办法,用温水泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
2、食疗 选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果及豆制品等。
3、运动
老人应保持乐观情绪,坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。
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