健康
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益生菌什么时间喝最合适？
益生菌空腹喝好吗?空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中枢神经会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。进食后食物对胃壁的刺激，中枢神经进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃
2025-01-15 143 -
益生菌什么时候服用最合适，效果最好？
益生菌是一类有益于肠道健康的微生物，通过维持肠道菌群平衡，有助于消化、免疫系统和整体健康。一般而言，益生菌可以在任何时间段摄入，但有一些时间段可能对于摄入益生菌更有利。以下是建议的时间段，以便获得更好
2025-01-15 167 -
耳鸣的饮食禁忌有哪些？越早知道越好
耳鸣患者长期遭受耳鸣的困扰，不仅影响生活和日常工作，而且给他们带来巨大的心理和身体压力。有些患者甚至会出现听力下降，尽管这种情况发生的机会很小;但大多数长期耳鸣的患者会出现焦虑、烦躁，甚至抑郁，还有失
2025-01-13 214 -
宝宝便秘怎么办？缓解宝宝便秘的水果推荐！
当宝宝遭遇便秘的困扰时，作为父母总是倍感焦虑。不论是2岁的幼儿还是6岁的学龄前儿童，便秘问题都不可小觑。现今的生活节奏快，饮食日益精细化，便秘的年龄层也呈现了年轻化的趋势。为了帮助宝宝缓解这一不适，整
2025-01-13 271 -
月经过后几天是安全期？
月经周期分为安全期、排卵期、月经期三个时期，许多人认为在安全期同房，即使不采取避孕措施也不会怀孕。那么，月经过后几天是安全期呢?安全期避孕真的安全吗?一、月经过后几天是安全期?安全期一共有两个时段，包
2025-01-03 64 -
柚子现在吃正当时，润肺止咳，常吃对血管有好处！
柚子不仅口感清爽，营养丰富，更是中医理论和现代医学研究都推崇的润肺止咳、保护血管的绝佳食材!冬季，正是柚子大量上市的季节，不吃柚子还等什么?一、柚子的效果档案柚子在中医理论中被誉为“天然润肺止咳剂”。
2024-12-22 273 -
落枕是怎么回事？如何自我治疗与预防
“落枕”或称“失枕”，是一种颈背肌筋膜炎，好发于青壮年，发病者常常入睡前并无任何症状，晨起后却感到颈背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕是由于睡眠姿势不好导致局部肌肉血管痉挛缺血，或因醒后肌肉突然收缩引起
2024-12-12 208 -
喝水会瘦吗，喝水减肥你学会了吗
我们在运动场上挥汗如雨，跑步，练器械，气喘如牛，生不如死，就为了甩掉那一砣子一砣子的肥肉，争取能在自己的男神女神面展示那该死的魅力。其实，你也不用那么辛苦，用好喝水这个技能 ，少运动甚至不运动，你也能
2024-11-22 141 -
10大最容易发胖的水果，减肥水果全攻略
慢慢进入夏天了，我知道你们都着急了，又想瘦又想美，就是管不住自己的贪吃小嘴。之前，我写过夏季减肥攻略，你们看了吗?夏季减肥最大的拦路虎，果汁饮料冰激凌，还有一个很重要的东西→水果。水果吃不对，真的妥妥
2024-11-21 232 -
南瓜子营养成分，吃南瓜子竟然有这种效果!
南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多。南瓜子里浓缩着大量对身体有益的矿物质、维生素和抗氧化物等，不仅能够降脂、抗癌 ，而且还是守护男性前列腺健康的保护伞、保
2024-11-19 231 -
甜菜根的功效与作用?提醒：这5种人不建议吃，甜菜根也有禁忌!
甜菜根也叫甜菜头，或者火焰菜，是一种营养价值很高的根茎类菜品，这种菜品原来出产于地中海沿岸，后来引入到世界各地。甜菜根可以鲜食，也能加工以后食用，能为人体提供多种有益的营养成分，其主要成分为蔗糖，除此
2024-11-19 196 -
红地瓜叶禁忌，这三种人尽量远离
红薯叶别称红苕叶、地瓜叶等，即红薯生长过程中的茎上的叶子，一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶，其营养价值特别丰富，里面富含的多种维生素等一些都很有营养，对身体特别好。然而在生活中知道地瓜叶功
2024-11-15 254 -
尿酸过高不能吃什么
“尿酸高，少吃肉和汤”“尿酸高，不能吃火锅”……对于高尿酸血症患者，各种“不能吃”指南铺天盖地、难辨真假。除了不能吃肉、少喝酒，高尿酸还和哪些原因有关?今天，小编就和大家简单说说。尿酸和嘌呤的关系人体
2024-11-14 184 -
何首乌的功效与作用及禁忌
何首乌(学名：Polygonum multiflorum)，是中国传统医学中一种珍贵的补益中药材。何首乌味苦、甘、涩，性微温，归肝、肾经，具有补肝肾、益精血、乌须发等多种功效。其主要成分包括大黄素、白
2024-11-10 214 -
无患子手工皂的功效，你怎么能不知道！
很多人经常搞不清楚，为什么皮肤经常出状况。今天这个问题，明天那个问题。有的长痘，有的满脸油，有的又超级干，有的毛孔粗大，有的动不动就过敏，时不时又非常的枯燥暗黄，有的更不幸的则是长了好多的斑。其实，肌
2024-11-09 285 -
冬季孕期可以旅行吗，需要做什么呢
马上就快过年啦，由于平日工作繁忙，春节假期自然是出游的好时机，因此很多人愿意在春节期间走出家门，到别的地方去感受下异乡的新年氛围。那咱们孕妈妈作为特殊人群，还可以出去旅行吗，旅行前需要准备好什么呢?孕
2024-11-07 279 -
琥珀的功效与作用
琥珀是一种功效出色的中药材，它能止痛也能活血化瘀，而且能加快人体内酒精分解和代谢，对维持人体健康有十分积极的作用，但琥珀在服用时也有一些禁忌，而且服有不当时还会有一些副作用出现，想正确使用琥珀可以先了
2024-11-05 199 -
孕妇能喝大麦茶吗，孕妇饮茶须知
孕妇在饮食方面不仅要保证营养，还要有所禁忌，避免影响腹中胎儿。那么，孕妇能喝大麦茶?孕妇饮茶需要了解这些知识，一起来看看吧。孕妇较于一般人来说，在饮食上要多加注意，毕竟肚子里面还有一个宝宝嘛。那么，孕
2024-11-02 266 -
感冒发烧吃什么水果好
感冒发烧后人的身体会变的非常的脆弱，那么感冒发烧吃什么水果好呢?小孩感冒之后不能乱吃药，如何利用饮食预防感冒?在日常的生活中，治疗感冒的偏方有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。感冒发烧吃什么水果好1
2024-11-02 141 -
钙不能跟什么一起吃
钙是人体必需的矿物质之一，在维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩以及血液凝固等方面发挥着至关重要的作用。然而，在日常饮食中，有些食物和药物与钙同时摄入时可能会影响钙的吸收或产生不良反应。以下将详细阐述钙不
2024-10-31 280